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Boletín
N° 060
CLUB DE MONTAÑISMO CAMYCAM : LIMA - PERU
Fundación:14/10/1994. Inscripción:Partida N°11165032-PJ-ORLC
INFO CAMYCAM.- Boletín Semanal
N°060-JUL-2003
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EXPOSICIONES:.
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INFO RUTA:.
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INFO GAM:.
Finalizando la Expedición Alberto Hung, Marisol Carbajal
y un cliente inglés hacen cumbre en el nevado Pisco (5750m)
el día 29 por su ruta normal (arista Oeste).
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NOTICIAS DEL MONTAÑISMO MUNDIAL:.
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LA FRASE DE LA SEMANA:.
"El hombre que practica la verdadera escalada, es decir la
escalada metafísica, al querer lo imposible, lo hace posible,
que es tanto
como vencer a las tinieblas creyendo en ellas..."
César Pérez de Tudela
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CAMBALACHE:.
Vendo casaca de Polartec 300, talla M, color granate, cuello alto
y con tensor, marca Ursus, en muy buen estado: $50.00 comunicarse
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CULTURA MONTAÑERA:.
Mal Agudo de Montaña.- (MAM, mal de altura o soroche)
Patología o enfermedad derivada de la baja presión
atmosférica. Se manifiesta con nauseas, disminución
del apetito, cansancio, dolor de cabeza, fatiga muscular o especialmente
al hacer ejercicio. También se asocia al frío o a
alteraciones psicológicas que nos llevan a
correr riesgos.
Prevención: generalmente ocurre sobre los 3000msnm. Es bueno
conocerse, porque cada persona tiene su propia cota de "apunamiento",
nadie esta libre. Es mejor no subir rápido, no más
de mil metros al día. Debemos hidratarnos tan bien que siempre
eliminemos orinas claras (1000cc por cada 1000 metros de altura).
A los 4000m disminuir las proteínas y las grasas. Preferir
alimentos que den energía rápida y fáciles
de digerir. Raciones de marcha predominantemente hidratos de carbono,
sopas, glucosas, pastas, etc.
Aclimatarse moviéndose lentamente.
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AUSPICIADORES:.
"Altamira": Arica 880 - Miraflores, Telef. 445-1286
Tienda especializada en artículos de camping, montaña
y aventura.
Ofrece al Club: descuentos especiales al mostrar Carnet de Socio
Camycam.
"Ensenada Azul": León Velarde 780 - Lince, Telef.
472-5980
Restaurante especialista en pescados y mariscos.
Ofrece al Club: 10% de descuento al presentar carnet de Socio Camycam.
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143, Of.703 Lima, Telefax.330-8265
Pasajes Aéreos y Tours Nacionales e Internacionales.
Ofrece al Club: S/5.00 por pasaje nacional y S/10.00 por internacional.
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143, Of.703 Lima, Telefax.433-8580
Fertilizantes para jardines, plantas y macetas.
Ofrece al Club: S/1.00 por cada kilo de Fertilizante.
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ASOCIATE A CAMYCAM:.
Si deseas asociarte al Club, solicita información al e-mail:
camycam@hotmail.com y si no deseas seguir recibiendo nuestros infos
escribe a: camycam-unsubscribe@yahoogroups.com
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CONSEJO DIRECTIVO ENE-2003 / DIC-2004:.
Presidente : Fernando Carrasco Kcomt
Vicepresidente : Juan Carlos Astete Guevara
Tesorero/Secretario : Alberto Hung Pitman
Vocal : Juan Gutierrez Chamorro
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====FIN DE NUESTRO INFO CAMYCAM====
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